Eine Körperübung, genannt asana, entsteht nicht aus einer rein physischen Kraft, sondern aus der Gedankenkraft, die über die ausgeführte Tätigkeit, unserem Körper die ästhetische Form verleiht.
Also setzt eine asana eine schöpferische Aktivität voraus. Während wir die Übung ausführen, bewahrt unser Bewusstsein den Überblick und trägt dazu bei unseren Körper in die ideale Form zu führen.
Die Hauptaufgabe übernimmt dabei die Seele,
die über ihre Empfindungen, das Neue in die Weiterentwicklung und Erkenntnisbildung fördert.
So entwickelt sich mit der Zeit ein neues Bewusstsein und verändert den ganzen Menschen. Dieser beginnt seinen inneren Stärken zu vertrauen und sein inneres Potenzial zu leben. Yoga wirkt in diesem Sinne ganzheitlich und schenkt uns Wohlbefinden weit über den Körper hinaus.

Asanas sind fließende, rhythmische Bewegungen, die durch die Einbindung des Atems und durch die Schulung der drei Seelenkräfte: Denken, Fühlen und Wollen, eine Aktivierung und Harmonisierung auf den drei Ebenen und in allen Aspekten des Lebens anstoßen. Durch die Entwicklung des neuen Ichs, erreichen wir auch ein stabileres inneres Gleichgewicht, welches in der heutigen Zeit wichtig und stärkend wirkt. Dieses führt zu mehr Ruhe und Entspannung im Alltag. Neben den asanas, den Achtsamkeits – und Seelenübungen, finden wir unseren Weg zur inneren Freiheit.

Yoga ist ein Erkenntnisweg, welcher durch schöpferische Tätigkeit unsere Sinnesentwicklung fördert, die sich im sozialen Miteinander wiederspiegelt.

 

YOGA Adelheid Schmidt
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“Eine asana ist immer eine stillstehende Bewegung, eine gewordene Form, in die der Körper auf sehr bewusste Weise hineingeführt wird.”
– Heinz Grill